睡眠の記録を取りたいのに、布団に入ると手首のバンドが気になる。
日中は平気でも、横になると留め具や締めつけが気になることはありますよね。
調整しやすさならスポーツループ、留め具をなくしたいならブレイデッドソロループが候補になります。
ただ、今のバンドで気にならずに過ごせるなら、寝るとき用に買い足す必要はありません。
まずは着け方を整えて、それでも気になるところに合う一本を探してみましょう。
買い替える前に、今のバンドを調整してみよう
寝る前には、運動中と同じきつさのままになっていないかを見てみてください。
Appleは、きつすぎず緩すぎず、背面が肌に触れる着け方を案内しています。
- 位置：手首の骨の真上を避け、少し肘側へずらす
- 締め具合：食い込むほど締めず、本体が大きく動かない位置に調整する
- 濡れ・汚れ：汗や水分が残っていたら、外してお手入れする
少し整えるだけで気にならなくなるなら、まずはそのままで大丈夫です。
赤みやかゆみがあるときは着用をやめ、症状については医師に相談してください。
寝るときのバンドは、気になる点で選ぼう
夜に使う一本は、見た目だけでなく留め方とサイズの合わせやすさで比べると選びやすくなります。
| 気になること | 比べたいタイプ |
|---|---|
| 締める位置を細かく変えたい | スポーツループ |
| 留め具が手首や寝具に当たる | ブレイデッドソロループ |
| 今のスポーツバンドで困っていない | 買い足さず、そのまま調整 |
調整のしやすさなら「スポーツループ」
柔らかなナイロン生地を、面ファスナーで留めるApple純正バンドです。
穴の位置に合わせる必要がないので、手首に合わせて留める場所を細かく変えられます。
- 向く人：その日の着け心地に合わせて調整したい人
- 選ぶ前に：布製なので、濡れたまま着けずに乾かす時間も考える
純正品を選ぶ場合、確認したオリーブの公式価格は7,800円です。
留め具をなくしたいなら「ブレイデッドソロループ」
編み込んだ生地に伸縮性があり、腕を通して着けるApple純正バンドです。
バックルや留め具がないので、そこが気になる方の比較候補になります。
- 向く人：留め具の出っ張りを避けたい人
- 選ぶ前に：長さをその場で変えられないため、サイズを合わせて選ぶ
確認したオリーブの公式価格は16,800円で、スポーツループより高めです。
サイズが合わなければ使いにくいので、試着できるApple Storeで比べてから選ぶのがおすすめです。
ブレイデッドソロループの写真とサイズ選択を見る（Apple公式）
すでに「スポーツバンド」を持っているなら、まずはそこから
穴にピンをはめ、ベルトの先端を内側に収める、滑らかな素材のApple純正バンドです。
肌触りや金具が気にならなければ、夜用に別のバンドをそろえる必要はありません。
ちょうどよい穴がなく、きつい・ゆるいの間で迷うなら、細かく調整できるスポーツループと比べてみましょう。
Amazonのリンクは商品検索です。
互換品も表示されることがあるため、純正品を探す場合はブランドと販売元も見てくださいね。
ここでの比較は公式仕様をもとにした選び方で、着用して寝比べたレビューではありません。
ミラネーゼループを着けて寝てもいい？
金属のミラネーゼループを使っている方も、一律に買い替える必要はありません。
寝具に引っかかったり留め具が当たったりするなら、その部分が気にならない素材や留め方と比べてみましょう。
今回の布製2タイプも、誰にでも合うとは限らないので、無理なく着けられるかを大切にしてくださいね。
サイズ選びは「本体」と「手首」を別々に
気に入ったバンドが見つかったら、購入前に2つのサイズを照らし合わせましょう。
- 本体：Apple WatchのSeries名・SEなどのモデル名と、ケースのmm表記
- 手首：メジャーを肌に沿わせて測った手首周り
たとえば、今回確認したオリーブのスポーツループは次のサイズです。
| 商品ページの選択肢 | 対応する手首周り |
|---|---|
| 40mmケース用／フリーサイズ | 130〜200mm |
| 42mmケース用／フリーサイズ | 130〜200mm |
| 46mmケース用／フリーサイズ | 145〜220mm |
| 46mmケース用／エクストララージ | 170〜245mm |
手首140mmでSEの40mmを使っているなら、40mm用の130〜200mmが候補になります。
一方、46mm本体用のフリーサイズは145mmからなので、同じ140mmの手首には大きめです。
「フリーサイズ」でも、どの手首にも合うわけではないんですね。
42mmは本体の世代によって扱いが違います。
数字だけで選ばず、Series名まで合わせて取り付け先を確かめましょう。
ブレイデッドソロループはサイズ番号で選びます。
スポーツループの寸法表を流用せず、商品ページの計測ガイドか店頭の試着で合わせてください。
お手入れのあとは乾かして、気持ちよく翌晩へ
日中も着けていたバンドなら、寝る前に汗や汚れが残っていないかを見ておきましょう。
今回のApple純正3タイプは、本体からバンドを外してお手入れします。
- 糸くずの出ない柔らかい布で汚れを拭き取る
- 必要なら、きれいな水で布を軽く湿らせる
- 乾いた布で拭き、乾いてから本体へ取り付ける
Appleは、この3タイプに低刺激・低アレルギー性のハンドソープも使えると案内しています。
本体側へ同じ方法を当てはめず、分けてお手入れしてください。
他社製バンドは素材や仕上げが違うため、その商品の説明書に合わせましょう。
洗い替えを持つなら、昼用と夜用で分ける使い方もできます。
ただ、手持ちのバンドを乾かす時間が取れるなら、無理にもう一本買わなくても大丈夫です。
夜の一本は、着けていることが気にならないかを大切に。
今のバンドで試してから、残った困りごとに合うものを選んでみてくださいね。
価格・商品条件の確認日：2026年10月23日。
価格はApple公式の確認例で、購入先や色・サイズ・時期により変わることがあります。
